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1、运动量减少。如今久坐少动且“宅男宅女”多，运动量减少可导致胃肠道的蠕动功能降低，从而导致便秘发生。建议每天适当的锻炼，合适的运动。运动可提高整个机体的紧张度，加强生理排便功能，恢复正常的排便反射机制2、饮食结构改变。饮食量过精，偏少，摄食含纤维少的食物及食用高能量食物较易导致便秘。因此现代便秘的人群年轻化，大众化。建议合理调整自己的饮食结构，多食用果蔬，青菜，粗粮类食物及含油脂类食物以增加肠道润滑，如蜂蜜、芝麻、核桃等，并且要适量饮水，促进机体新陈代谢。

据欧盟驻华代表处信息，容克在10月19日上午的发言主题是：推动亚欧会议在全球问题上的伙伴关系。其他讨论议题包括贸易和投资、可持续发展和气候以及恐怖主义、防止核扩散、网络安全和非常规移民等安全挑战。一系列双边协议将在亚欧会议首脑峰会期间签署，包括与新加坡的自由贸易、投资保护和伙伴关系与合作协议，以及与越南的森林执法、治理和贸易协定。

中国提出的“一带一路”倡议与欧盟出台的欧亚互联互通战略文件具备共识。张明在上述署名文章中表示，实现亚欧联通既需要各国周密筹划，精准对接，也要用好亚欧会议等合作平台，围绕贸易和投资便利化、可持续发展、数字经济、民心相通等优先合作领域着力实现早期收获。还要着眼未来，在清洁能源、生态保护、智能科技、城镇化等方向上不断打造新作亮点。

值得一提的是，她第一次在中国网购，是在她中国朋友的帮助下进行的，这个朋友后来成了她的老公。她老公还在淘宝上给她定制了条项链。像芭莉娜这样的姑娘，在俄罗斯还有千千万万。我的俄罗斯老师，就是嫁给了一位沈阳男子，现在已在中国落地生根，还有了一个能说一口地道东北话的漂亮中俄混血小萝莉。现在她生活很幸福，尤其在她俄罗斯的娘家，大家都很羡慕她，觉得她非常有远见。现在，她们还需要她帮忙在中国代购呢。

CME“美联储观察”显示，在美联储会议纪要公布后，多数交易员认为2019年3月美联储维持利率不变的概率跳涨至94.3%，原先他们普遍认为3月美联储还将完成一次加息。其结果是大量机构抛售手里的美元多头头寸，令美元指数直线跌至2018年10月中旬以来最低点

国际货币基金组织下调全球经济增长预期更广泛地说，在最近对全球经济增长发出了一些警告之后，欧洲的信心仍然疲弱。国际货币基金组织（IMF）周一下调了2019年全球经济增长预期。该机构目前预计，今年经济增长3.5%，2020年增长3.6%，较去年10月的预测分别下降0.2和0.1个百分点。